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Der Kauf von einem Kopfkissen sollte kein impulsiver sein, sondern gut recherchiert und passend zu den eigenen Bedürfnissen, denn abhängig von erholsamen Schlaf ist zu einem großen Teil das Kopfkissen.

Inhaltsverzeichnis

Warum ist das Kopfkissen so wichtig?

Das liegt vor allem daran, dass eigentlich jeder Mensch eines brauch bzw. benutzen sollte und das aus ergonomischen Gründen. Denn grundsätzlich gilt das unser Nacken nicht durch zu weniges Stützen überstreckt werden sollte. Das hätte sonst nämlich nur zur Folge, dass Sie mit unglaublich unangenehmen Verspannungen bzw Nackenschmerzen aufwachen.

Fakt ist also, ein gutes Kopfkissen ist nicht nur super bequem, sondern auch wirklich gesund. Wie bereits zu Beginn erwähnt, kommt hier noch ein zweiter wichtiger Faktor ins Spiel, die Art wie Sie schlafen.

Denn abhängig von Ihrem Schlaftyp ist auch die Empfehlung der Füllung und Form des Kissens.

Was ist eine gute Kopfkissen Füllung?

Hier gibt es keine universelle Antwort, denn jede Füllung kommt mit ihren ganz eigenen Vor- und Nachteilen. Außerdem sollte erst einmal im Vordergrund stehen was für ein Schlaftyp Sie sind, also wie und in welcher Position Sie Nachts schlafen, bevor Sie überlegen welche Füllung Sie gerne für das Kopfkissen hätten.

Eine gute Füllung ist also so hart oder weich wie Sie es benötigen. Was Sie benötigen hängt davon ab ob Sie auf der Seite, auf dem Rücken oder Bauch schlafen.

Natürlich gibt es dann auch Kopfkissen die etwas universeller einsetzbar sind, da es auch Wechselschläfer, welche zwischen den drei genannten Schlaftypen ständig wechseln.

Daunenkissen

Den Daunenkissen widmen wir eine ganz eigene Seite mit ausführlichen Informationen zu den Eigenschaften und Besonderheiten dieser Kopfkissen, hier nur eine kurze Zusammenfassung.

Eine Daune, im Vergleich zu einer Feder, zeichnet sich mit ihrem sehr dünnen und kleinen Stiel (Kiel genannt) aus. Das sorgt dafür, dass die Daune unglaublich sanft und weich ist, da es keinen harten Stängel in der Mitte gibt.

Ein großer Pluspunkt ist also der Liegekomfort, welcher bei einem Daunenkissen sehr gut ist, jedoch überzeugt es auch was die Atmungsaktivität angeht, verfügt über eine ausgezeichnete bauschigkeit und kann einfach in der Waschmaschine gewaschen werden.

Daunenkissen sind außerdem in der Regel von Baumwoll Bezügen umgeben. Wer ein Daunenkissen kaufen will wird relativ schnell hohe Preisunterschiede bemerken, das hängt einmal von der Qualität der Daunen ab, primär aber zum anderen von dem Daunen- und Federn Verhältnis. Denn ein reines Daunenkissen ist für die meisten zu weich und sinkt zu tief ein, weshalb meistens mindestens 10% Federn mit untergemischt werden.

Somit ist ein Daunenkissen nicht gleich ein Daunenkissen, sondern die Weichheit bzw. der Härtegrad eines Kopfkissen mit Daunenfüllung hängt von dem entsprechenden Federanteil ab.

Federkissen

Federkissen sind ebenso wie Daunenkissen keine Kopfkissen welche in der Regel 100% befüllt von Federn sind, sondern auch einen Anteil an Daunen haben, welcher jedoch deutlich niedriger als der Federanteil ist, was es zu einem Federkissen macht.

Federn zeichnen sich durch den festen Stiel (Kiel) aus, welcher wie bereits erwähnt, für die Festigkeit in einem Federkissen sorgt. Einfach gesagt kann man also sagen, wer es eher ein wenig fester möchte wählt ein Federkissen und wer es ein wenig weicher bevorzugt, ein Daunenkissen.

Ein weiterer Unterschied, bezogen auf die Eigenschaften bei Kopfkissen mit größtenteils Federn als Füllung, ist das nachlassen der Atmungsaktivität. Wenn Sie also so oder so schon anfällig sind in der Nacht zu schwitzen, sollten Sie auf kein Federkissen zurückgreifen.

Polyester Kissen (Kunstfasern)

Kopfkissen mit einer Polyester Füllung sind nicht wie Feder- oder Daunenkissen mit einheitlichen Eigenschaften ausgestattet, da sich oft die Art und Form des Kunststoffes bzw. Polyesters welches verwendet wird unterscheidet. Deshalb sollten Sie bei dieser Art von Kissen genau auf die Artikelbeschreibung achten.

Die meisten Polyester Kissen sind jedoch “normal” weich. Gemeint ist damit, dass der durchschnittliche Mensch es nicht zu weich oder zu hart finden würde. Es ist also angenehm weich, bequem und komfortabel, hat aber wichtige Eigenschaften wie z.B. gute Stützkraft, atmungsaktivität oder auch eine einfache Bauschigkeit.

Wie bereits erwähnt gibt es hier jedoch Ausnahmen, so sind manche Kunststoff Kopfkissen mit einem speziellen Kunststoff befüllt, welcher z.B. deutlicher fester und weniger Atmungsaktivität ist, weshalb Sie auch hier genau hinschauen sollten.

Kopfkissen mit einer Kunststoff Füllung sind außerdem die Tierfreundlichste Wahl, denn man darf nicht vergessen das die Daunen und Federn nicht von irgendwo kommen. Des Weiteren ist ein weiterer großer Vorteil der Preis, denn dieser ist bei Kunststoffkissen deutlich niedriger.

Ein Polyester Kissen eignet sich super für Allergiker, auch ist es sehr pflegeleicht, was es Preis-Leistungstechnisch sehr attraktiv und damit zu dem am weitest verbreiteten Kopfkissen macht.

Naturkissen (Natur Füllungen)

Kissen welche mit natürlichen Füllungen befüllt sind, werden in der Regel nicht im Alltag zum schlafen verwendet, denn Natur-Füllungen haben in der Regel besondere Eigenschaften.

Was sind Naturkissen?

Zu Naturkissen zählen Kopfkissen welche z.B. mit Kirschkernen, Lavendel, Dinkel oder Arvenholzspänen befüllt sind. Jede der gerade aufgezählten Füllungen sind nicht sehr weit verbreitet, haben jedoch ihre ganz eigenen, speziellen bzw. besonderen Vorteile.

Kirschkernkissen

Kirschkerne speichern unglaublich gut Wärme und geben diese über einen längeren Zeitraum verteilt gleichmäßig wieder ab. Bei Verspannungen, Prellungen oder Krämpfen kann mit dem Kirschkernkissen durch eine Wärmebehandlung der Schmerz gelindert werden.

Lavendelkissen

Lavendelkissen sind etwas ganz besonderes und eigenes. Der intensive geruch kann Menschen helfen welche schwer einschlafen und kann auch dafür sorgen das man in der Nacht nicht mehr so häufig aufwacht. Es hat also eine beruhigende Wirkung. Natürlich ist ein so intensiver Duft beim einschlafen nicht für jeden etwas, aber für viele bewirkt ein Lavendelkissen Wunder.

Dinkelkissen

Ein Dinkelkissen ist bekannt für seine angenehme Kühle, welche z.B. bei Prellungen oder Verstauchungen sehr gut tun kann. Das Knistern des Kopfkissens mit Dinkel als Füllung ist selbstverständlich gewöhnungsbedürftig. Dinkelkissen passen sich aber auch sehr gut an den Körper an und sind außerdem sehr atmungsaktiv.

Arvenkissen (Zirbenkissen)

Kopfkissen mit Arvenholz Spänen sind vor allem in der Schweiz verbreitet, was nicht zuletzt daran liegt dass Arve ein regionaler Begriff aus der Schweiz ist. In Deutschland nennt man Arvenkissen eigentlich Zirbenkissen. Das Kissen ist gefüllt mit Spänen einer Kiefernart aus der Alpenregion. Ihm wird nachgesagt dass es sehr positive Auswirkungen auf den Schlaf und die allgemeine Gesundheit hat. Tatsächlich gibt es sogar eine Studie des Tiroler Waldbesitzerverband über die Auswirkungen von Arven- bzw. Zirbenholz auf Kreislauf, Schlaf, Befinden und vegetative Regulation.

Viscoschaum Kissen

Kopfkissen aus Visco Schaum reagieren auf Wärme. Wenn Sie sich also auf ein Kissen legen welches befüllt mit Visco-Schaum ist, so sinken Sie erst dann ein wenn Ihre Körperwärme das Kissen genug erwärmt hat. Solch eine Wirkung nennt man auch Thermoelastizität.

Ein solches Kopfkissen ist also perfekt für Menschen welche einen sehr ruhigen Schlaf haben. Denn wer sich zu oft hin und her wendet wird die neue Stelle des Kissens immer wieder erst kurz erwärmen müssen bis diese dort einsinkt.

Auch ist zu beachten dass wenn Sie Nachts immer das Fenster offen haben, oder es allgemein bevorzugen bei kühlen Temperaturen zu schlafen, so kann es sein das Ihr Viscoschaum Kissen durch die Kälte fest wird.

Was für Schlaftypen gibt es?

Bauchschläfer

Bauchschläfer haben in der Regel die Angewohnheit ihr Kopfkissen in den Arm zu nehmen, sie liegen zum Teil quasi also auch auf ihren Armen.

Dies sorgt dafür das ein zu voluminöses Kissen den Bauchschläfer überstrecken würde, da er ein Teil der Stützkraft mit seinen eigenen Armen liefert, diese Stützkraft aber gerne noch weich und komfortabel hätte, sodass ein 40x80 Daunen Kopfkissen oder ein weiches 40x80 Synthetik Kopfkissen ideal für einen angenehmen und gesunden Schlaf sind.

Rückenschläfer

Rückenschläfer haben es relativ einfach bei der Wahl des Kopfkissens, denn sie haben relativ wenig Abstand zu überbrücken und können somit ein Kissen wählen welches angenehm weich und bequem ist.

Ein Synthetik- oder Daunenkissen in der Größe 40x80 oder 40x40 sollte völlig passend sein. Generell gilt jedoch dass das Kopfkissen nicht zu weich, aber auch nicht zu hart sein sollte, sodass der Nacken eben nicht in einer der beiden Richtungen überstreckt wird.

Seitenschläfer

Seitenschläfer haben tatsächlich am meisten Platz den sie mit einem Kopfkissen überbrücken müssen. Denn vom Ohr bis zum Arm ist der weiteste Abstand der drei Schlaf- bzw. Liegetypen.

Es kann natürlich trotzdem ein Daunenkissen gewählt werden, jedoch sollte hier darauf geachtet werden das ein entsprechender Federanteil mit vorhanden ist, sodass das Kopfkissen für die nötige Stützkraft sorgt.

Wechselschläfer

Rund 85 Mal in der Nacht wechseln wir unsere Schlafposition. Damit zählt der Großteil der Menschen zu den Wechselschläfern, die zwischen Rückenlage, Seitenlage und Bauchlage wechseln.

Wechselschläfer haben es tatsächlich relativ einfach, denn eine sehr genaue Empfehlung gibt es nicht wirklich, sodass, wenn Sie ein Wechselschläfer sind, die freie Wahl haben. Natürlich sollten Sie trotzdem berücksichtigen dass das Kopfkissen nicht zu weich ist, also trotzdem noch entsprechend für Stützkraft sorgt damit Sie keine Nackenschmerzen bekommen, jedoch muss das Kissen schon sehr weich bzw. dünn sein um an dieses gesundheitliche Einschränkung zu stossen.

Kopfkissen online kaufen

Heutzutage ist kann man alles online einkaufen, darunter eben auch das Kopfkissen, muss man jedoch etwas spezielles berücksichtigen?

Grundsätzlich gilt das gleiche wie bei anderen Artikeln auch, achten Sie auf ein Rückgaberecht. Denn Sie sollten die Möglichkeit haben das Kopfkissen ausgiebig zu testen und dann trotzdem noch zurückschicken zu dürfen.

Ebenso ist es immer ratsam einen Blick auf das Impressum des Online-Shops zu werfen, denn dieses gibt preis von welchem Land aus gehandelt wird und ob entsprechende europäischen Gesetze Sie in einem Rechtsstreit schützen. Sollte der oder die Shop-Betreiber in Europa sitzen ist das gut, sitzen sie in Deutschland ist das noch besser.

Was bei dem Kauf von Kopfkissen auch immer sehr hilfreich ist, ist ein Live-Support oder Telefon-Support welcher Sie umgehend bei Ihrem Einkauf beraten bzw. unterstützen kann.

Gerade was z.B. das Rückgaberecht betrifft, eine Frage zur Lieferung oder den Versandkosten ist viel schneller über einen freundlichen Kundenservice geklärt als wenn Sie sich selbst auf die Suche begeben.

Was ist ein Nackenstützkissen?

Der Name an sich verrät bereits den Sinn und Zweck des Kopfkissen. Es dient dazu explizit den Nacken noch besser und nachhaltiger zu stützen.

Nicht jeder benötigt ein solches Kopfkissen, sollten Sie keine entsprechenden Probleme mit Nackenschmerzen oder Verspannungen im Nacken haben, so müssen Sie sich auch erst einmal kein Sorgen bzgl. Nackenprobleme bzw. keine Gedanken ein Nackenstützkissen zu kaufen machen.

Form

Ein Nackenstützkissen hat in der Regel eine Wölbung, sodass der Kopf nicht zu hoch liegt und der höhere Part am Rand den Nacken gut stützen kann. Außerdem sind viele Nackenstützkissen, neben der Tatsache das sie diese gewölbte Form haben, an sich noch höhenverstellbar.

Füllung

Die meisten Nackenstützkissen haben Schaumstoff als Füllung. Dieser fühlt sich weich an, gibt jedoch nicht zu stark nach, sodass eine ideale Stützkraft mit größtmöglichem Liegekomfort gegeben ist.

Außerdem ist es deutlich einfacher ein Schaumstoffkissen höhenverstellbar zu gestalten, da man Schaumstoff in Platten gießen kann, wohingegen man ein Daunenkissen z.B. von Daunen befreien müsste damit dieses an Höhe verliert.

Welche Kopfkissen Größe gibt es?

Die beliebteste Größe eines Kopfkissens ist die längliche 40x80 cm Größe. Denn auf einem solchen Kopfkissen kann man sich wenden ohne direkt vom Kissen zu rutschen. Des weiteren kann man es als Bauchschläfer einfach in den Arm nehmen.

Jedoch gibt es natürlich auch noch alle möglichen anderen Größen.

80x80

Ein 80x80 Kopfkissen ist vielleicht nicht das ergonomischste, jedoch sehr weit verbreitet und sorgt vor allem für einen modernen Look wenn das Bett frisch gemacht ist. Das 80x80 Kissen wird außerdem in Hotels immer als erstes Deko-Kissen am Kopfteil des Bettes platziert.

40x80

Wie bereits einleitend erwähnt ist ein 40x80 Kopfkissen am weitesten verbreitet und dies macht sowohl ergonomisch Sinn, als auch praktisch. Diese Kopfkissen sind nämlich meistens nicht so hoch wie ein 80x80 Kissen, sodass der Kopf nicht überstreckt werden kann.

Außerdem ist es meistens ein Kissen in welchem die Füllung leichter auslüftbar ist, ein 40x80 hat es also allgemein leichter Atmungsaktiv zu sein.

Andere Größen

Neben den am weitesten verbreiteten Größen von 40x80 und 80x80 cm, gibt es natürlich noch all die Größen dazwischen, welche hier in der Tabelle einmal aufgelistet dargestellt sind:

Größe

Bekanntheit

40x40 cm

Verbreitet

40x60 cm

40x80 cm

Sehr verbreitet

50x50 cm

60x60 cm

80x80 cm

Wie wasche ich ein Kopfkissen?

Prinzipiell ist es in der Regel kein Problem ein Kopfkissen zu waschen, jedoch sollten die von der Füllung abhängigen Pflegehinweise beachtet und berücksichtigt werden, denn ein Kissen ist nicht gleich ein Kissen.

Daunenkissen müssen anders gewaschen werden als Federkissen und ein Kopfkissen mit Polyester als Füllung wiederum auch nochmal anders. Wir haben zu diesem Thema einen eigenen Beitrag gewidmet in dem Sie detailliert erfahren wie Sie vorgehen müssen: Kopfkissen waschen.

Was ist ein 3 Kammer Kopfkissen?

Ein 3 Kammer Kopfkissen hat, wie der Name bereits verrät, drei verschiedene Kammern. In den meisten Fällen stellt eine Kammer den Kern und die zwei anderen den äußeren Bereich des Kissens dar.

Ein 3-Kammer Kopfkissen kombiniert die Vorteile eines weichen und die von einem etwas festeren Kissens. Ein weiches Kopfkissen hat den Vorteil das es super bequem, kuschelig und einfach komfortabel ist.

Ein etwas festeres Kissen hingegen ist nicht ganz so komfortabel, dafür sorgt es jedoch für eine exzellente Stützkraft, welche auch nicht komplett fehlen darf, denn aus diesem Grund gibt es Kopfkissen wie wir sie kennen überhaupt. Damit der Kopf nicht überstreckt, sondern gestützt wird.

Die Kombination dieser beiden wichtigen Vorteile ist durch die innere und die beiden äußeren Kammern möglich. Denn die Innere Kammer ist mit einer etwas festeren Füllung befüllt, sodass die nötige Stützkraft gegeben ist und die Äußere Kammer mit einer weichen Füllung, sodass das 3-Kammer Kopfkissen trotzdem angenehm weich ist.

Ein weiterer Vorteil des 3-Kammer Systems ist, dass die Füllung nicht verrutscht und immer gleichmäßig verteilt bleibt.